نوشته‌ها

چند نکته مهم برای ارتباط موثر و جذاب بودن

چند نکته برای ارتباط موثر و جذاب بودن 

  • همیشه خونسرد باقی بمانید. قصد شما خوشحال کردن دیگران است و نباید به این موضوع فکر کنید که ممکن است آنها در خیال شما چه واکنشی نشان داده و چه خیالبافی‌هایی در ذهن خود انجام دهند.. اگر این کار را انجام دهید، آن وقت تمام تأثیر این کار بر روی صورت شما نمایان خواهد شد و تبدیل به فردی می‌شوید که فقط در پی راضی کردن اطرافیانش است. کسی که نیازهای شخصی‌اش را زیر پا می‌گذارد تا دیگران دوستش بدارند. باید همیشه به خاطر داشته باشید که مردم آنقدر کارهای متنوع دارند که نمی‌توانند همواره به شما فکر کنند. بیشتر اوقات در مورد خودشان و کارهایی که باید انجام دهند فکر می‌کنند.
  • میزان جذابیتی که می‌توانید به دست آورید، به میزان خلاقیت شما در تحسین کردن دیگران بستگی دارد. تعریف‌ها و تحسین‌های خود را با لحنی قاطع اما در عین حال شاعرانه بیان کنید. هیچ اشکالی ندارد که چند جمله از قبل آماده شده را در ذهن داشته باشید تا در زمان تحسین کردن از فردی بیان کنید، اما افراد جذاب کسانی هستند که بتوانند در همان لحظه چیزی ابداع کنند و نوآوری به خرج دهند. اگر ذهن شما خلاقیت داشته باشد و دائماً ابداع و نوآوری کنید، دیگر نگران تکرار مکررات هم نخواهید شد.
  • همدلی یکی از ملزومات بی چون و چرای جذابیت است. باید بدانید که چیزهایی اطرافیانتان را خوشحال می‌کنند و چه مواردی موجبات ناراحتی آنها را فراهم می‌آورند. آنوقت می‌توانید بهترین انتخاب را در مورد آنها داشته باشید.
  • از بحث و جدل بپرهیزید. حتی اگر نیمی از افراد با شما موافق باشند، باز هم شما نمی‌توانید جذابیت صددرصد پیدا کنید. چیزهایی که بر زبان می‌آورید باید برای تمام افراد خوشایند باشند. زمانی که احساس کردید دلتان می‌خواهد در یک بحث شرکت کنیدف از خودتان بپرسید که: “آیا واقعاً لازم است که در همین لحظه، نظر خودم را مطرح کنم؟” اگر احساس می‌کنید که هیچگونه الزامی در این کار وجود ندارد، بنابراین قدری بذل‌گویی کنید و مطرح کردن نظر خود را برای وقت دیگر بگذارید.
  • هیچ‌گاه در مورد مسائل مختلف توضیح بیش از اندازه ندهید چون صرفاً ارزش گفته‌های خود را از بین می‌برید. این کار نشان دهنده این مطلب است که شما از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستید و به سختی می‌توانید باور کنید که دیگران حرف‌های شما را متوجه شده‌اند. همچنین ممکن است این سوء تفاهم را نیز ایجاد کند که شما به مخاطبان خود اعتماد ندارید و تصور می‌کنید که آنها متوجه منظورتان نمی‌شوند و خودتان قصد دارید به جای آنها تصمیم بگیرید. زمانی که نکات غیر ضروری را از گفته‌های خود حذف می‌کنید، مردم با اشتیاق بیشتر به حرف‌های شما گوش می‌دهند. با این کار ممکن است که برای کسب اطلاعات بیشتر نیز وارد بحث شده و سؤالاتی را مطرح کنند. باید اعتماد کنید که مخاطبانتان دو دو تا چهار تا سرشان می‌شود.

ارتباط با زبان بدن  ارتباط چند نکته مهم برای ارتباط موثر و جذاب بودن Ansprechnpartner header

  • برخی از افراد هستند که مقوله تکبر و جذابیت را اشتباه می‌گیرند. در حقیقت باید دانست که تکبر نقطه مقابل جذابیت است. جذابیت حس رضایت دیگران را برمی‌انگیزد اما تکبر فقط می‌خواهد حس رضایت فردی را برانگیزاند. تکبر افرادی را جذب می‌کند که در وجود خود ناامنی‌هایی دارند، اما جذابیت توانایی جذب تمام افراد را دارد.
  • برای کسب محبوبیت به تبسم و شادی نیاز داریم البته ناگفته پیداست که رفتار ما باید متناسب با مقتضیات و اوضاع و احوالی که در آن هستیم باشد. اگر دلمان می‌خواهد که محبوب بشویم باید بکوشیم که فضای دور و بر خود را گیرا و جذاب سازیم، مثل آهن‌ربایی که همه چیز اطراف خود را به خود جذب می‌کند و برای این کار باید از غرولند کردن پرهیز کنیم. در اشخاص، اشیاء و احوال به دنبال چیزهایی بگردیم که موجب نشاط ما می‌شود. داشتن کنجکاوی و حساسیت نسبت بدانچه مردم درباره ما فکر می‌کنند و ابراز علاقه واقعی در این خصوص از جمله چیزهایی هستند که ملال و خودخوری و سایر عواملی را که مخل و مزاحم نشاط خاطر ماست را از ذهن ما دور می‌سازند معنای وسیع‌تر نشاط و شادی این است که به چیزی علاقه داشته باشیم. مثلاً وقتی داریم نمایشی را تماشا می‌کنیم و یا با کسی مشغول صحبت هستیم و یا داریم کاری می‌کنیم و یا بازی می‌کنیم شور و شوق ما از ظاهر و رفتار ما پیدا خواهد شد و این شور و شوق به اطرافیان ما منتقل می‌شود و میان ما و آنها رابطه‌ای برقرار می‌سازد زیرا به تجربه ثابت شده است که آدم‌های پر شور و شوق بیش از افراد سرد و بی‌حال دیگران را به خود جلب می‌سازند.
  • فروتنی یکی از شرایط اساسی کسب محبوبیت و ارتباط  است. کسانی که خودخواه هستند و پیوسته از برتری‌های خیالی خود حرف می‌زنند و بدان می‌بالند کمتر ممکن است مردمانی محبوب باشند. این بدان معنی نیست که برای محبوب شدن تا بدان جا شکسته نفسی و فروتنی را افراط کنیم که به عزت نفس و غرور اعتماد به نفس ما لطمه وارد آید. باید تا آنجایی که امکان دارد کارهایی را که به ما محول شده است را به خوبی انجام دهیم و وقتی کار خود را به خوبی به انجام رساندیم به آن افتخار کنیم اما در عین حال باید خود را آماده کنیم که از دیگران چیز یاد بگیریم و به اصلاح اشتباهات خود بپردازیم تا نتایج آینده کار ما بهتر شود. آدمیانی که به واقع دانا هستند بهتر از هرکس می‌دانند که معلوماتش در مقایسه با مجهولاتشان چه اندازه ناچیز است. گوش دادن به حرف دیگران تا حدودی محاسن زیادی دارد زیرا اطرافیان ما وقتی ببینند که ما به حرفشان گوش می‌دهیم تا چیزی یاد بگیریم حس خودخواهی‌شان تسکین می‌یابد و این امر به محبوبیت ما در میان آنها کمک خواهد کرد. بنابراین بد نیست در طی معاشرت‌هایشان بکوشید تا کسان را به صحبت کردن درباره اموری هدایت کنید که در آن خیره و مطلع‌اند. البته هر کدام از ما سلیقه‌های خاصی در این زمینه داریم ولیکن فروتنی، احترام به آزادی عقیده دیگران و جرمی نبودن و حق حیات برای دیگران قائل بودن از جمله چیزهایی است که در هر کسی باید پیدا شود تا سبب جذب دیگران  و ارتباط شود.
زبان بدن محمدرضا گلزار

زبان بدن و استایل لباس محمدرضا گلزار

مقاله چاپ شده در مجله زندگی ایدآل 

ساناز حسینی، استالیست و پویا ودایع، کارشناس زبان بدن راجع‌ به  محمدرضا گلزار می‌گویند.

وقتی صحبت از بررسی استایل هنرمندان می‌شود، محمدرضا گلزار جزو چهره‌هایی است که نمی‌توان او را نادیده گرفت؛ به‌خصوص در این روزها که با بازی در فیلم «سلام بمبئی» و مراسم اکران خصوصی فیلم «خشکسالی و دروغ» بیش از گذشته دیده می‌شود. بسیاری از کارشناسان این حوزه معتقدند این بازیگر به‌خوبی می‌داند در هر مراسمی چه لباسی انتخاب کند. در این شماره ساناز حسینی، کارشناس استایل و پویا ودایع کارشناس زبان بدن و رفتارهای غیر کلامی ما را با استایل این بازیگر محبوب سینما آشناتر می‌کنند.

****************

زبان بدن محمدرضا گلزار - پویا ودایع  گلزار زبان بدن و استایل لباس محمدرضا گلزار jootix

کارشناس زبان بدن پویا ودایع :

او اعتمادبه‌نفس بالایی دارد.

حرکات بدن و فرم ایستادن محمدرضا گلزار شخصیت متفاوتی برایش به وجود آورده. او به‌عنوان یک بازیگر زبان بدن موفقی دارد. نوع پوشش و گرفتن ژست‌های مناسب نشان می‌دهد به‌خوبی زاویه دوربین را می‌شناسد. شکل مناسب نشستن و ایستادن به‌عنوان چهره‌ای محبوب را به‌خوبی می‌داند. او گام‌های باصلابتی برمی‌دارد و زبان بدنش اعتمادبه‌نفس بالایی را القا می‌کند.

تاثیر غیرقابل‌انکار چشم‌هایش…

گلزار، از دست‌ها به‌صورت خطی استفاده می‌کند؛ یعنی دست‌ها را به صورت خطی بالا و پایین می‌برد و از حرکات دوار کمتر استفاده می‌کند. بازی‌اش بیشتر با حس صورتش به مخاطب منتقل می‌شود و شاید به این دلیل که می‌داند رنگ چشمانش تاثیر زیادی بر مخاطب دارد، بیشتر از صورتش استفاده می‌کند.

او صاف نمی‌ایستد…

نحوه ایستادن گلزار معمولا اریب و متمایل به یک سمت است. کم پیش می‌آید کاملا صاف بایستد. اما چرا اریب می‌ایستد؟ زیرا این نحوه ایستادن تصاویر بهتری هنگام عکاسی یا فیلم‌برداری برای او خلق می‌کند. درضمن حالت چهره و مدل مویش هم بهتر دیده می‌شود. درواقع، افرادی که صلابت و اعتمادبه‌نفس دارند، این‌گونه می‌ایستند. زبان بدن این بازیگر نشان‌ می‌دهد که او هوش بالایی دارد.

بهتر از قبل…

به نظر می‌رسد این مرد باصلابت یک کودک درون زنده داشته باشد که در زندگی شخصی‌اش بسیار تاثیرگذار است. گلزار احتمالا جزو افرادی است که شخصیت دوگانه‌ای در محیط کار و منزل دارد؛ یعنی در محل کار یک فرد محکم و باصلابت، اما در زندگی شخصی خود بسیار آرام است و چهارچوب‌های خاص خودش را دارد. او بازیگر و موزیسین است و به نظر می‌رسد در هر دو نقش بهتر از گذشته ظاهر می‌شود.  

پیشرفت گلزار در سال‌های اخیر…

زبان بدن گلزار در نخستین فیلم‌هایش، ضعیف است، اما رفته‌رفته و در سال‌های اخیر، به بازیگری با زبان بدن مناسب تبدیل می‌شود. در فیلم‌های اخیر مثل «سلام بمبئی» بداهه بازی‌کردن و پخته‌شدن او را به‌خوبی می‌بینیم. به نظر می‌رسد در سال‌های آینده به جای بازی‌های رمانتیک و نقش یک جوان عاشق‌پیشه، بازی‌های متفاوتی از خود نشان دهد.

 کاملا مشخص است که گلزار به نوع پوشش، تغذیه، استایل، تناسب اندام و ورزش اهمیت ویژه‌ای می‌دهد.

سلام بمبی - زبان بدن گلزار - گلزار زبان بدن و استایل لباس محمدرضا گلزار c                                                                                                                                     beroztarin com 0

ساناز حسینی: کارشناس استایل

لباس، پرچم هنرمند است

در دنیای امروز، ظاهر هنرمند با کاری که انجام می‌دهد، برابری می‌کند. یک هنرمند مقابل مخاطبانش مسئول است به‌خصوص در مراسم مختلفی که حضور می‌یابد. لباس بازیگر مثل پرچمی است که با خودش حمل می‌کند.

گلزار خوش‌سلیقه است…

او بسیار خوش‌استایل است و با دقت نظر لباس می‌پوشد. طبق گفته خودش، از سال ۲۰۰۸ انتخاب لباس‌هایش توسط یک استالیست حرفه‌ای صورت می‌گیرد. البته سلیقه خودش هم خوب بوده و این مسئله برای استالیستش نکته مثبتی است تا بتواند سبک خوب و متفاوتی برایش خلق کند.

نکته‌های طلایی استایل او…

چرا می‌گویند لباس شخصیت می‌آورد؟ چون پوشیدن یک لباس واحد بر تن دو نفر، دو هویت مختلف را القا می‌کند، به‌خصوص برای هنرمندی مثل گلزار، که لباس‌هایش را باید با دقت بیشتری انتخاب کند. او چند نکته را همیشه رعایت می‌کند: تناسب لباس با اندام گلزار بی‌نقص است. رنگ مو، پوست، چشم و برش‌های لباس این هنرمند کم‌نظیر است.

هویت صورت گلزار…

او به تغذیه و ورزش اهمیت می‌دهد. مدل موی ساده، مردانه و بسیار مناسب، کاملا با فرم صورتش متناسب است. ته‌ریش به‌نوعی هویت صورتش شده! ته‌ریش همیشه صورتش را پرتر نشان می‌دهد و به جذابیتش می‌افزاید.

همه‌چیز حساب‌شده است

محمدرضا گلزار را با چند تیپ مختلف دیده‌ایم. نکته مهم اینکه او در تیپ‌های رسمی، نیمه‌رسمی و اسپرت خوب دیده می‌شود و به‌خوبی می‌داند در موقعیت‌های مختلف چه انتخابی داشته باشد. گلزار قطعا برای نوع پوشش خود برنامه‌ریزی دارد و همین امر باعث شده تا خوش‌پوش به نظر برسد، ضمن اینکه او برای استایلش سبکی خاص دارد.

 

 

محمدرضا گلزار، به‌خوبی می‌داند در مراسم مختلف چگونه ظاهر شود

****************

​«زبان بدن در مذاکره» در نمایشگاه کتاب ارائه می‌شود

پویا ودایع مولف کتاب «زبان بدن در مذاکره» در گفت‌وگو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) با اشاره به انتشار این کتاب و عرضه آن در نمایشگاه کتاب سال جاری عنوان کرد: این کتاب نخستین کتاب رنگی زبان بدن است که به زبان بدن در جلسه‌های مذاکره اختصاص دارد. جلد بعدی کتاب نیز درباره «پاتک‌های زبان بدن در جلسات مذاکره» است که از همین انتشارات در اواسط سال چاپ خواهد شد.

……………..

وی ادامه داد: در این کتاب با استفاده از تصویر کوشیده‌ام به صورت مصور این حرکات را نشان دهم. عکاس این تصاویر نیز خود در زمینه برندینگ فعالیت داشته و با همکاری من هزار عکس تهیه کرده که برای دو جلد کتاب از ۲۰۰ عکس استفاده شده است. وی با بیان اینکه تجربه مشابهی را در کتاب‌های قبلی داشته و به صورت تخصصی در زمینه زبان بدن و رفتار غیر کلامی تالیفاتی دارد، افزود: بخشی از عکس‌های کتاب کاملاً بومی و با سناریو مشخص تهیه شده است. همچنین کتاب با مقدمه درباره کاربرد زبان بدن و نحوه استفاده شروع و با توجه به روند جلسه‌های مذاکره ادامه پیدا می‌کند.
زبان بدن در مذاکره زبان بدن در مذاکره ​«زبان بدن در مذاکره» در نمایشگاه کتاب ارائه می‌شود
ودایع در پاسخ به این پرسش که این کتاب برای چه کسانی مفید است؟ اظهار کرد: از آنجایی که زبان بدن یک زبان ارتباطی بسیار مهم است، تمام افرادی که برای انجام حرفه یا فعالیت روزانه نیاز به برقراری ارتباط موثر با دیگران دارند خواه ناخواه پیام‌های زیادی را از طریق زبان بدن منتقل می‌کنند، آگاه شدن به آنچه زبان بدنمان به جای ما می‌گوید ابزاری قدرتمند در دستان‌ شما خواهد بود تا بهتر و سریع‌تر به اهدافتان در یک جلسه یا ملاقات دست یابید.به گفته وی، گرچه این کتاب زبان بدن در مذاکره  حتی برای مادر بودن و پدر بودن به روش موثرتر نیز مفید است اما استادان، مدرسان، افرادی که در مصاحبه‌های شغلی شرکت می‌کنند، بازاریاب و فروشندگان، مدیران و مشاورانی که در جلسه‌های مختلف حضور به هم می‌رسانند تا قرارداد یا معامله‌ای انجام دهند از مخاطبان اصلی این کتاب هستند.
 زبان بدن در مذاکره - لباس زبان بدن در مذاکره ​«زبان بدن در مذاکره» در نمایشگاه کتاب ارائه می‌شود
پویا ودایع اضافه کرد: مخاطبان در این کتاب به پاسخ سوالاتی مانند آیا زبان بدن در طی جلسه‌های مذاکره به درد ما خواهد خورد؟ سهم «زبان بدن» در برقراری ارتباط در مذاکرات حضوری و غیرحضوری چقدر است؟ آیا «زبان بدن»‌ در مذاکرات مجازی (مذاکرات که به کمک ایمیل، فکس، تلفن انجام می‌شود) کاربرد دارد؟ و آیا می‌توان با استفاده از زبان بدن در یک مذاکره حریف را مغلوب کرد؟ دست پیدا می‌کنند.
 زبان بدن در مذاکره-پویا ودایع- جلد یک زبان بدن در مذاکره ​«زبان بدن در مذاکره» در نمایشگاه کتاب ارائه می‌شود
……………..

کتاب « زبان بدن در مذاکره » جلد یک  نوشته پویا ودایع و مدلینگ عکس فربد دقیق به تازگی با شمارگان سه هزار نسخه در ۱۳۶ صفحه مصور به بهای ۱۴۹۰۰۰  ریال از سوی انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده و در نمایشگاه کتاب سال جاری ارائه می‌شود.

لینک اصلی خبر در خبرگزاری کتاب جمهوری اسلامی ایران 

زبان بدن در صورت

زبان بدن در  صورت

وقتي نوبت به احساسات مي‌رسد، صورت ما تابلوي نقاشي ذهن است. چيزي كه احساس مي‌كنيم، از طريق لبخند، اخم يا به‌صورت رگه‌هاي ظريفي بين اين دو حالت منتقل مي‌شود. اين موهبتي تكاملي است كه ما را از تمام موجودات مجزا مي‌سازد و ما را به گوياترين جانور روي زمين تبديل مي‌كند.
حالت‌هاي صورت ما، بيش از هر چيز ديگري، به‌صورت زبان جهاني ما عمل مي‌كنند (زبان مشترك بين انسان‌ها). اين زبان بين تمام مردم دنيا بين‌المللي است و به‌عنوان شيوه‌ي عملي ارتباطات از زمان هبوط انسان استفاده شده است تا درك افراد فاقد زبان مشترك تسهيل شود.
هنگام مشاهده‌ي ديگران، مي‌توانيم به‌سرعت تشخيص بدهيم يك نفر چه زماني متعجب، علاقه‌مند، بي‌حوصله، خسته، مضطرب يا از توان افتاده است. مي‌توانيم به صورت دوستانمان نگاه كنيم و ببينيم آن‌ها چه زماني ناخشنود، دودل، راضي، نگران، نااميد، مضطرب يا ناباور هستند. حالت‌هاي صورت بچه‌ها به ما مي‌فهماند كه بدانيم بچه‌ها غمگين، هيجان‌زده، متعجب يا عصبي هستند يا خير. هيچ‌وقت به‌طور ويژه به ما آموزش داده نشده است كه چطور اين رفتارهاي صورت را ايجاد يا ترجمه كنيم؛ ولي همه‌ي ما اين حالت‌ها را مي‌دانيم، انجام مي‌دهيم، تفسير و از طريق آن‌ها ارتباط برقرار مي‌كنيم.
با تمام ماهيچه‌هاي مختلف صورت، كه دهان، لب‌ها، چشم‌ها، بيني، پيشاني و فك را كنترل مي‌كنند، صورت انسان موهبت‌هاي زيادي براي توليد انواع حالت‌ها را دارد. برآورد مي‌شود كه انسان ها به ايجاد بيش از ده‌هزار حالت مختلف صورت قادر هستند. اين تنوع رفتار غير كلامي، صورت را بسيار مؤثر، كارامد و صادقانه مي‌كند. شادي، ناراحتي، خشم، ترس،‌تعجب، نفرت، لذت، غضب، شرم، هراس به‌طور جهاني شناخته شده است. معذب بودن و ناراحتي در صورت يك كودك، نوجوان، بزرگسال يا فرد مسن در سراسر جهان شناخته شده است. از اين رو مي‌توانيم حالت‌هايي را تشخيص بدهيم كه از طريق آن‌ها مي‌فهميم همه‌چيز رو به راه است.
با وجود اين‌كه صورت ما ممكن است براي نمايش دادن چگونگي احساسمان بسيار صادق باشد، اين حالت‌ها به‌اجبار هميشه احساسات حقيقي ما را نشان نمي‌دهد، زيرا ما تا اندازه‌اي مي‌توانيم حالت‌هاي صورتمان را كنترل كنيم. بنابراين، مي‌توانيم حالت نادرستي به خود بگيريم. از سن كم، والدينمان به ما ياد مي‌دهند وقتي غذايي كه جلويمان گذاشته شده است دوست نداريم، شكلك در نياوريم يا گاهي مجبور مي‌شويم موقع سلام و احوال‌پرسي به كسي كه دوستش نداريم، به‌صورت غير واقعي لبخند بزنيم. به ما آموخته‌اند با صورتمان دروغ بگوييم. بنابراين، در پنهان ساختن احساسات واقعي‌مان ماهر هستيم، هر چند اين احساسات گاهي اوقات فوران مي‌كنند.
وقتي با استفاده از صورتمان دروغ مي‌گوييم، اغلب اوقات گفته مي‌شود در حال بازي كردن هستيم. بازيگران مي‌توانند چهره‌هاي مختلفي را بازي كنند تا احساسات مصنوعي مورد تقاضا را ايجاد كنند. متأسفانه افراد بسياري به‌خصوص كلاهبردارها و ديگر شكارچيان اجتماعي نيز مي‌توانند همين كار را بكنند. آن‌ها مي‌تـوانند هنگام دروغ گفتن، تجاهل كردن يا تلاش براي تأثيرگذاري بر تصور و برداشت ديگران از طريق لبخندهاي غير واقعي، اشك‌هاي دروغين يا ظاهر فريبنده، چهره‌اي غير واقعي به خود بگيرند.
حالت‌هاي صورت، اطلاعات پرمعنايي را در مورد تفكر و احساس فرد هويدا مي‌كنند. پس بايد توجه داشته باشيم كه اين سيگنال‌ها ممكن است تقلبي باشند. بنابراين، بهترين شواهد احساسات واقعي ما از مجموعه‌اي از رفتارها سرچشمه مي‌گيرد، از جمله سرنخ‌هاي بدني و صورت كه يكديگر را تكذيب يا تكميل مي‌كنند. با ارزيابي رفتارهاي صورت و مقايسه‌ي آن‌ها با ديگر رفتارهاي غير كلامي مي‌توانيم از آن‌ها براي كمك به آشكار ساختن آنچه مغز پردازش و احساس مي‌كند يا قصد دارد، استفاده كنيم. چون مغز گرايش دارد، از هر چيزي بالاي شانه‌ها به‌عنوان بوم نقاشي براي اظهار كردن و ارتباطات استفاده كند، به صورت، گردن و حالت عمومي‌مان اشاره مي‌كنيم.

زبان بدن : نمايش‌هاي احساسي مثبت و منفي صورت

احساسات منفي (نارضايتي، انزجار، نفرت، ترس و عصبانيت) ما را تحت‌تأثير قرار مي‌دهد و ماهيچه‌هاي صورت را در هم مي‌كشد. اين درهم كشيدگي به شيوه‌هاي بسياري در بدن نمود پيدا مي‌كند. ممكن است صورت ما مجموعه‌اي از سرنخ‌هاي آشكار‌كننده‌ي گرفتگي را به‌طور همزمان نشان بدهد؛ مانند سفت شدن ماهيچه‌هاي فك، باز شدن پره‌هاي بيني (گشاد شدن پره‌هاي بيني)، چپ كردن چشم‌ها، لرزش لب‌ها يا پنهان كردن لب‌ها كه در اين حالت لب‌ها به‌ظاهر ناپديد مي‌شوند. در بررسي دقيق‌تر، ممكن است ببينيد كه چشم متمركز و گردن سفت شده است و شيب سر وجود ندارد. ممكن است فرد چيزي در مورد عصبي بودن خود نگويد؛ اما اگر اين جلوه‌ها وجود داشته باشند، هيچ شكي وجود ندارد كه او ناراحت است و مغزش يك موضوع احساسي منفي را پردازش مي‌كند. اين سرنخ‌هاي احساسي منفي در سراسر جهان به‌طور مشابه نمايش داده مي‌شود و تحقيق كردن در مورد آن‌ها ارزش دارد. تحلیل احساسات منفی در زبان بدن را پل اکمن به صورت کامل و جامع در امریکا بررسی داده است و در مقالات انگلیسی زبان بدن می توانید این تحقیقات را پیدا کنید .
وقتي كسي ناراحت و آشفته است، تمام يا تعدادي از اين رفتارهاي غير كلامي وجود دارند و ممكن است ملايم و زودگذر يا حاد و چشمگير باشد و چند دقيقه يا حتي بيشتر طول بكشد. در هر صورت، در جهان حقيقي، تعيين اين نوع سرنخ‌هاي غير كلامي گاهي اوقات مشكل‌تر است چون نامحسوس هستند و به‌عمد مبهم شده‌اند يا به‌سادگي ناديده گرفته مي‌شوند  . شناخت افراد از روز زبان بدن همیشه  کار سخت ای است که با تمرین و اموزش می توانیم از پس ان بر بیاییم .

زبان بدن صورت-1 زبان بدن زبان بدن در صورت                          1

براي مثال، سخت شدن فك را نشانه‌ي تنش در نظر بگيريد. بعد از يك جلسه‌ي تجاري، ممكن است مديري به همكارش بگويد: «آيا ديدي وقتي آن پيشنهاد را دادم، فك فلاني چقدر سفت و سخت شد؟» و بشنويد كه طرف صحبتش مي‌گويد: «نه، متوجه نشدم.»  ما جلوه‌هاي صورت را از دست مي‌دهيم چون به ما آموخته‌اند، خيره نشويم و بيشتر بر چيزي كه گفته مي‌شود، تمركز كنيم تا چگونگي گفته شدن آن.

در تحلیل زبان بدن  به‌خاطر داشته باشيد كه افراد اغلب اوقات براي پنهان ساختن احساسات خود تلاش مي‌كنند و اگر ناظران وظيفه‌شناسي نباشيم، آشكار ساختن اين احساسات مشكل‌تر مي‌شود. علاوه‌بر اين، ممكن است سرنخ‌هاي صورت خيلي گذرا باشند (به‌صورت حالت‌هاي تصنعي كوچك). به‌طوري كه درك آن‌ها مشكل باشد. در يك گفتگوي غير جدي، ممكن است اين رفتارهاي ظريف، اهميت زيادي نداشته باشند؛ اما در يك تعامل بين فردي مهم (بين همسران، والدين و بچه‌ها، وابسته‌هاي تجاري، يا در مصاحبه‌ي استخدامي) ممكن است چنين نمايش‌هاي به‌ظاهر بي‌اهميت، تنش احساسي عميقي را منعكس كنند، چون ممكن است ضمير خودآگاه ما سعي كند، احساسات اعضا و جوارح ما را بپوشاند. آشكار ساختن هر سيگنالي كه به سطح مي‌رسد بسيار مهم است، چون ممكن است اين سيگنال‌ها تصوير دقيق‌تري از افكار عميق و نيات فرد ارائه كنند.

زبان بدن احساسات :  احساسات واقعي و محدودنشده‌ي شادي در صورت و گردن منعكس مي‌شوند. احساسات مثبت با شل كردن خطوط اخم در پيشاني، شل كردن ماهيچه‌هاي اطراف دهان، پيدا بودن كامل لب‌ها و باز شدن ناحيه‌ي چشم و با شل شدن ماهيچه‌هاي اطراف آن‌ها افشا مي‌شوند. وقتي راحت و آرام هستيم، ماهيچه‌هاي صورت شل مي‌شوند و سر به يك طرف خم مي‌شود و آسيب‌پذيرترين ناحيه‌ي بدن ما يعني گردن بي‌حفاظ مي‌شود . اين امر نشان‌دهنده‌ي راحتي زياد است كه اغلب در رابطه‌ي همسران ديده مي‌شود كه وقتي ناراحت، پرتنش، مشكوك يا تهديدشده هستند، تقليد از آن غير ممكن است  .
هرچند بسياري از جلوه‌هاي شاد صورت به‌آساني و به‌طور جهاني تشخيص داده مي‌شوند، اين گفتارهاي غير كلامي ممكن است به دلايل مختلف فرونشانده يا پنهان شوند كه اين امر آشكارسازي آن‌ها را مشكل‌تر مي‌كند. ما ياد مي‌گيريم در شرايطي كه افشاي خوش‌شانسي خود را غير عاقلانه مي‌دانيم، سعي كنيم شادي و هيجانمان را پنهان كنيم. با وجود اين، همانند سرنخ‌هاي بدني، رفتارهاي غير كلامي مثبت، ظريف و نامحسوس يا محدودشده را مي‌توان با مشاهده‌ي دقيق و ارزيابي ديگر رفتارهاي تأييد‌كننده‌ي نامحسوس آشكار ساخت. براي مثال، ممكن است صورت ما هيجان دروني‌مان را نشان بدهد كه به‌تنهايي براي متقاعد ساختن ناظر موشكاف، كافي نيست كه ما خوشحال هستيم. در هر صورت، ممكن است پاهاي ما شواهد تأييدكننده‌ي ديگري براي هيجان‌زدگي ارائه كنند كه اين امر، اين موضوع را تصديق مي‌كند كه احساس مثبت، واقعي است  .