نوشته‌ها

۵ مرحله زبان بدن - اموزش زبان بدن

۵ مرحله زبان بدن – قسمت دوم

گروه Cluster

زبان بدن  در دسته‌ای از ژست‌ها ـ گروهی از حرکات، حالات و رفتارهایی که نقطه‌ای مشترک را تقویت می‌کند ـ واقع می‌شوند. یک ژست مجرد می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد یا اساساً بی‌معنی باشد. (برخی مواقع یک سیگار فقط یک سیگار است)، اما وقتی این ژست مجرد با نشانه‌های دیگر غیرزبانی توأم شود، معنی روشن‌تر می‌گردد. ممکن است خانمی به هر دلیلی دستانش را در هم کند و دست به سینه شود، اما هرگاه این ژست با ترشرویی و تکان سر و پاهایی که از شما دور می‌شوند توأم گردد، شما ترکیبی از یک تصور دارید که احتمالات مختلف وجود دارد.همیشه دسته رفتارها را همزمان مورد ملاحظه قرار دهید. رفتار و سلوک کلی یک شخص گویاتر از یک ژست مستقل است.من می‌دانم یک رئیس دانا تمام ملاقات‌هایش با کارکنان را با در آوردن کت خود و انتخاب یک صندلی در مرکز کنفرانس نه در بالای آن شروع می‌کند. این رفتارها به تنهایی پیام غیر رسمی بودن را می‌فرستد، اما باقی ژست‌های اوست که آن را قطعی می‌سازد.هرگاه کسی در این ملاقات صحبت می‌کند، مدیر با نمایش علاقه‌ای که در چهره دارد به سوی او خم می‌شود، به علامت تأیید سر تکان می‌دهد و با چشمان تمام باز به گوینده توجه می‌نماید. این دسته از ژست‌ها به طور سمبلیک مراحلی را که او در این ملاقات می‌خواهد، ترتیب می‌دهد؛ یک پرسش و پاسخ و تبادل ایده‌ها.

امتحان کنید

تا سه بشمارید. تصور نکنید که تنها یک ژست مجرد می‌تواند بیانگر یک معنای خاص باشد؛ خواهید دید مجموعه‌ای از دو یا چند ژست نیز می‌تواند مفهوم یک معنای خاص را بیان کند.

۵ مرحله اموزش زبان بدن

هم‌ارزی توافق  Congruence

براساس مطالعات کلاسیک دکتر آلبرت محرابیان در دانشگاه کالیفرنیا در لوس‌آنجلس چنین به دست آمد که اثر کلی یک پیام 7 درصد مرهون کلمات به کار رفته، 38 درصد مرهون تن صدا و 55 درصد مرهون بیان چهره و حالت دست‌ها و موقعیت بدن و دیگر اشکال در ارتباط غیرکلامی است.به طور آشکار، می‌توانید شخصی را مشاهده کنید که یک زبان بیگانه صحبت می‌کند و شنوندگان 93 درصد آن ارتباطی را که برقرار کرده متوجه می‌شوند. (محرابیان تنها ارتباط احساسات به ویژه احساس دوست داشتن و تنفر را مطالعه می‌کرد البته ابن مورد مورد تایید ما نمی باشد ) با این وجود می‌توانید شرط ببندید که وقتی کانال‌های ارتباطی کلامی و غیرکلامی با هم هماهنگ نیستند، مردم ـ به ویژه خانم‌ها ـ تمایل دارند که روی پیام‌های غیرکلامی تکیه کنند و محتوی گفتار را کنار بگذارند.وقتی افکار و کلمات با هم هماهنگ باشند (این وقتی است که مردم آنچه را که می‌گویند باور دارند)، می‌توانید ببینید که زبان بدن نیز آن را تأیید می‌کند. ژست‌ها و ابراز احساسات آنها با آنچه می‌گویند در نظم و هماهنگی است. همچنین می‌توانید عدم توافق را ببینید. وقتی که ژست‌ها با کلمات در تضادند: حرکت سر از یک طرف به طرف دیگر هنگای که بله می‌گوید و یا کسی که اخم می‌کند یا به زمین خیره می‌شود در حالی که می‌گوید آدم شادی است!! عدم توافق به اندازه‌ای که حاکی از تضاد میان آنچه شخص فکر می‌کند و آنچه او می‌گوید، حاکی از تقلب ارادی نیست. من این تضاد را در شیلا مورد توجه قرار دادم، مدیری که به او آموزش می‌دادم. شیلا هنگامی که سپردن کارها به کارکنان را فهرست می‌کرد آرام و معقول به نظر می‌رسید، اما هرگاه این نفرات را عنوان می‌کرد (تقریبااً به طور ناپیدا) مرتعش می‌شد. زمانی که کلمات شیلا تمایل او را برا ی تفویض اختیار بیان می‌کرد، ارتعاش سریع و غیر ارادیش بلندتر و روشن‌تر می‌گفت: “من نمی‌خواهم چنین کاری کنم.”

تعادل Consistency

لازم است شما زبان بدن  هرکس را در حالت ریلکس یا در شرایطی که دارای تنش نیست بدانید تا بتوانید آن را با ابرازات و ژست‌های آن شخص که تحت تنش ظاهر می‌شود، مقایسه نمایید. روش معمول او در نگاه کردن به اطراف و یا نشستن یا ایستادن در حالت ریلکس چیست؟ پاسخ او هنگام شرح عناوینی که تهدیدکننده و ترساننده نیستند چیست؟ دانستن خط پایه رفتارهای یک شخص، توانایی شما را برای مشخص کردن نقطه انحراف معنی‌دار بالا می‌برد.از استراتژی‌های پلیس‌های مجرب برای بازجویی آن است که برای کشف عدم صداقت متهمین که مجموعه‌ای از پرسش‌هایی که تهدیدکننده نیستند می‌پرسند تا مشاهده کنند متهم در مواردی که دلیلی برای دروغ گفتن ندارد چگونه رفتار می‌نماید. سپس هنگامی که به مسائل اصلی‌تر تمرکز می‌کنند، افسرها به راحتی تغییرات غیرکلامی و رفتاری که بیان کننده دروغ و کتمان حقیقت است را مشاهده می‌کنند.زمانی که حالت طبیعی همکار خویش را دانستید، به سرعت و دقت خواهید توانست حتی تغییرات اندکی را متوجه شوید که زبان بدن او با گفتارش در تضاد است.

امتحان کنید

بهترین راه برای دریافت خط پایه رفتار یک شخص مشاهده او در طی یک دوره زمانی است. بنابراین وقتی شما با همکار تجاری خود تعامل می‌منید. توجه کنید ـ واقعاً توجه کنید ـ که در حالت ریلکس و آرام چگونه به نظر می‌رسد. چه تعداد پلک می‌زند؟ معمولاً چه ژستی به کار می‌برد؟ در چه حالت بدنی قرار می‌گیرد؟

فرهنگ  Culture

تمامی زبان بدن تحت تأثیر میراث فرهنگی قرار دارند که در فصل 9 مورد بحث قرار گرفته است. در اینجا لازم است که شما بدانید هنگام مطالعه‌ی زبان بدن یک فرد، باید میزان استرس او را در نظر بگیرید؛ زیرا که هر قدر احساسات بالاتر باشند، زبان ویژه‌ی ایما و اشاره بیشتر بروز می‌کند.علاوه بر آن زبان بدن تحت تأثیر بسیاری از خرده فرهنگ‌هایی قرار می‌گیرد که ما بخشی از آنیم؛ برای مثال وزنه‌برداران طوری آموزش داده می‌شوند که سینه‌شان را به جلو بگیرند، بنابراین اغلب آنها را در شرایط غیرکاری در حالی می‌بینید که شبیه این حالت ایستاده‌اند در حالی که پاشنه‌هاشان به هم نزدیک و پنجه‌هایشان تیز به سوی بیرون است (یک موقعیت اولیه‌ی متعادل). بسیاری از کارمندان ادارات شانه‌هایشان را با اندکی دولا شدن می‌چرخانند و ساعات طولانی از سینه به سمت صفحه کلید قوز می‌کنند. اشخاص نظامی اغلب شانه‌هایشان به سمت عقب و ستون فقرات‌شان صاف است و مدت‌ها بعد از این که خدمت وظیفه‌شان تمام می‌شود خبردار می‌ایستند! مردم نواحی مختلف یک کشور همچنین ممکن است از بدن‌شان به طور متفاوت استفاده کنند. برای مثال سرعت تند گام‌های یک نیویورکی متفاوت است با طرز راه رفتن آسوده‌ی یک نفر بومی جنوب آمریکا.هرچه بیشتر درباره زمینه زندگی، سرگرمی‌ها و علایق یک شخص بدانید، درباره برخی از  حرکات و ژست‌هایی که بخشی از شخصیت یگانه اوست خواهید فهمید.برخی اوقات همچنان که موضوع عوض می‌شود، ژست افراد نیز عوض می‌شود. در تمرین‌ها اغلب بیمارانی را مشاهده می‌کنم که هنگامی که درباره مادرشان صحبت می‌کنند نوعی ژست می‌گیرند و این ژست در هنگام صحبت درباره پدرشان کاملاً متفاوت است.

امتحان کنید

یکی از همکاران تجاری خود را در نظر بگیرید و فهرستی از تمام آنچه درباره زمینه زندگی او می‌دانید، شامل میراث اخلاقی او، جایی که متولد و بزرگ شده، سرگرمی‌های او، خانواده‌اش و ورزش‌ها یا فعالیت‌های بدنی که از آن لذت می‌برد، تهیه کنید. وقتی یک فهرست پروپیمان تهیه کردید، شروع به مشاهده همکار خود نمایید تا ملاحظه کنید آیا نقاط غیرکلامی در حرکات او دیده می‌شود که حاصل بخشی از زمینه زندگی او باشد.

همچنان که باقی مانده این مباحث را می‌خوانید این پنج مورد را در ذهن خود نگاه دارید: زمینه، گروه، هم‌ارزی توافق، تعادل و فرهنگ.تردیدی نیست که مردم از ارتباط غیرکلامی استفاده می‌کنند تا موقعیت ذهن خویش را آشکار سازند.اما خواندن زبان بدن تنها آموختن علایم غیرکلامی نیست، بلکه درباره درک معنای حقیقتی است که پشت علائم غیرزبانی نهفته است.

​«زبان بدن در مذاکره» در نمایشگاه کتاب ارائه می‌شود

پویا ودایع مولف کتاب «زبان بدن در مذاکره» در گفت‌وگو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) با اشاره به انتشار این کتاب و عرضه آن در نمایشگاه کتاب سال جاری عنوان کرد: این کتاب نخستین کتاب رنگی زبان بدن است که به زبان بدن در جلسه‌های مذاکره اختصاص دارد. جلد بعدی کتاب نیز درباره «پاتک‌های زبان بدن در جلسات مذاکره» است که از همین انتشارات در اواسط سال چاپ خواهد شد.

……………..

وی ادامه داد: در این کتاب با استفاده از تصویر کوشیده‌ام به صورت مصور این حرکات را نشان دهم. عکاس این تصاویر نیز خود در زمینه برندینگ فعالیت داشته و با همکاری من هزار عکس تهیه کرده که برای دو جلد کتاب از 200 عکس استفاده شده است. وی با بیان اینکه تجربه مشابهی را در کتاب‌های قبلی داشته و به صورت تخصصی در زمینه زبان بدن و رفتار غیر کلامی تالیفاتی دارد، افزود: بخشی از عکس‌های کتاب کاملاً بومی و با سناریو مشخص تهیه شده است. همچنین کتاب با مقدمه درباره کاربرد زبان بدن و نحوه استفاده شروع و با توجه به روند جلسه‌های مذاکره ادامه پیدا می‌کند.
زبان بدن در مذاکره
ودایع در پاسخ به این پرسش که این کتاب برای چه کسانی مفید است؟ اظهار کرد: از آنجایی که زبان بدن یک زبان ارتباطی بسیار مهم است، تمام افرادی که برای انجام حرفه یا فعالیت روزانه نیاز به برقراری ارتباط موثر با دیگران دارند خواه ناخواه پیام‌های زیادی را از طریق زبان بدن منتقل می‌کنند، آگاه شدن به آنچه زبان بدنمان به جای ما می‌گوید ابزاری قدرتمند در دستان‌ شما خواهد بود تا بهتر و سریع‌تر به اهدافتان در یک جلسه یا ملاقات دست یابید.به گفته وی، گرچه این کتاب زبان بدن در مذاکره  حتی برای مادر بودن و پدر بودن به روش موثرتر نیز مفید است اما استادان، مدرسان، افرادی که در مصاحبه‌های شغلی شرکت می‌کنند، بازاریاب و فروشندگان، مدیران و مشاورانی که در جلسه‌های مختلف حضور به هم می‌رسانند تا قرارداد یا معامله‌ای انجام دهند از مخاطبان اصلی این کتاب هستند.
 زبان بدن در مذاکره - لباس
پویا ودایع اضافه کرد: مخاطبان در این کتاب به پاسخ سوالاتی مانند آیا زبان بدن در طی جلسه‌های مذاکره به درد ما خواهد خورد؟ سهم «زبان بدن» در برقراری ارتباط در مذاکرات حضوری و غیرحضوری چقدر است؟ آیا «زبان بدن»‌ در مذاکرات مجازی (مذاکرات که به کمک ایمیل، فکس، تلفن انجام می‌شود) کاربرد دارد؟ و آیا می‌توان با استفاده از زبان بدن در یک مذاکره حریف را مغلوب کرد؟ دست پیدا می‌کنند.
 زبان بدن در مذاکره-پویا ودایع- جلد یک
……………..

کتاب « زبان بدن در مذاکره » جلد یک  نوشته پویا ودایع و مدلینگ عکس فربد دقیق به تازگی با شمارگان سه هزار نسخه در 136 صفحه مصور به بهای 149000  ریال از سوی انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده و در نمایشگاه کتاب سال جاری ارائه می‌شود.

لینک اصلی خبر در خبرگزاری کتاب جمهوری اسلامی ایران 

اموزش زبان بدن -29 اسفندماه

آیا زبان بدن به درد می­خورد؟

 چرا ما می­گوییم زبان بدن به درد می­خورد؟

در سال­های اخیر زبان بدن تبدیل به موضوح پرطرفداری  در کشور ما شده است مخصوصا بعد چاپ کتاب مهندسی زبان بدن ( انشتارات نسل نو اندیش ). همه می­خواهند به جایی برسند که بتوانند چیزهایی را ببینند که دیگران قادر به دیدن آن نیستند. اما چرا زبان بدن اینقدر تأثیر دارد؟ ما از کجا می­دانیم زبان بدن روش دقیقی برای شناخت مردم است؟ در این مطلب در این مورد صحبت می­کنیم.

در حوزه روانشناسی شناختی چیزی به نام «مثلث شناختی» وجود دارد.  این مفهوم می­گوید که افکار ما به شکل مستقیم روی هیجانات و احساسات ما تأثیر دارند.

زبان بدن - مثلث

  افکار                 هیجانات         

آنچه فکر می­کنید همان چیزی است که احساس می­کنید.به این دو مثال در مورد تأثیر افکار بر هیجانات در موقعیت­های واقعی زندگی دقت کنید.  

  افکار                هیجانات         

مثال 1: فرض کنید که یک ارائه کاری مهم پیش رو دارید. شما بصورت مداوم در ذهن خود فکر می­کنید(افکار) که : «من جلوی مردم اصلاً خوب صحبت نمی­کنم، اگر خراب کنم چه اتفاقی می­افتد؟». این گونه افکار منجر به این می­شوند که شما احساس فشار،اضطراب، عصبی بودن و یا حتی ترس (هیجانات) کنید.

مثال 2: یک موقعیت دیگر را در نظر بگیرید، یک قرار ملاقات. کسی که واقعاً دوستش دارید از شما می­خواهد که با او بیرون بروید. شما در ذهن خود این گونه فکر می­کنید: «ما به اندازه کافی خوب نیستم که با این دختر باشم. امکان ندارد که او واقعاً به من علاقه داشته باشد». هیجانات شما همیشه بازتابی از افکار شما هستند. چون شما اجازه دادید این افکار وارد ذهنتان شوند، احساس کمرویی، بی­­ارزشی،ناراحتی، جداشدگی و انزوا می­کنید.

خب، چه اتفاقی می­افتد وقتی ما این هیجانات ناخوشایند و منفی را در درون خود داریم؟ هیجانات بصورت مستقیم روی رفتار ما تأثیر می­گذارند.

     هیجانات              رفتار

ادامه مثال 1: روزی که باید ارائه خود را ارائه بدهید فرا می­رسد و شما احساس فشار،اضطراب و عصبی­بودن (هیجانات) دارید. شاید  کاملاً ترسیده­اید. انگشتانتان می­لرزند(رفتار) و دهانتان از صحرای آفریقا هم خشک­تر شده است. شما با حرکتی آرام و یواشکی به جلوی اتاق می­روید و شروع می­کند. هنگامی که کار خود را جلوی همکاران و رئیس­ها ارائه می­دهید صدایتان می­لرزد و روی بعضی کلمات تپق می­زنید. چندین بار صدای خود را صاف می­کنید و از کلمه «مممم» دقیقاً 137 بار در 5 دقیقه استفاده می­کنید.(همکارتان با مهربانی تمام تمام این­ها را برای شما می­شمارد و این تعداد را به شما خواهد گفت).

ادامه مثال دوم: وقتی دوست خود را در رستوران مورد علاقه­اش برای شام ملاقات می­کنید، بیشتر از قبل احساس کمرویی،بی­مقداری،ناراحتی و جداشدگی و انزوا می­کنید(هیجانات). به خاطر اینکه احساس کمرویی می­کنید بیشتر روی این تمرکز می­کنید که خرابکاری نکنید و به حرف­های او توجه نمی­کنید و  متوجه نیستید که خود را از مکالمه جدا می­کنید. به دلیل اینکه احساس ناچیزی می­کنید در مقابل او خود را پایین می­گیرید و با این کار به او نشان می­دهید که کوچک­تر و پایین­تر هستید. احساس معذب بودن شما باعث می­شود که در تمام مدت شام در جای خود وول بخورید. شما دستان خود را ضربدری کرده و به همه جا به جز چشمان او نگاه می­کنید.

   افکار                   هیجانات                          رفتار

این نشان­­دهنده اهمیت زبان بدن است. اگر به زندگی افراد دیگر نگاه ­کنید، متوجه می­شوید که رفتار بدن آن­ها بازتاب مستقیم افکار و احساسات درونی آن­ها است.(این به معنی این نیست که شما می­توانید افکار آن­ها را بخوانید).

خب این دو داستان چطور پایان یافتند؟

نتیجه نهایی: شما دقیقاً چیزی را بدست می­آورید که به آن فکر می­کنید.

مثال اول: در پایان روز وقتی جلسه تمام شد، رفتار شما نمایانگر افکار و هیجانات شما درباره آن موقعیت بود. شما به گونه­ای زندگی کردید که اجازه داده بودید در فکرتان بگذرد. شما در سخنرانی بد بودید و روز بزرگ و مهم خود را خراب کردید.

مثال دوم: بعد از شام، دوست شما با دوستان خود می­رود. آن­ها از او می­پرسند ملاقاتی که خیلی نسبت به آن هیجان­زده بودی چطور بود؟ او پاسخ می­دهد شما اصلاً به او گوش نمی­دادید و خیلی ناشیانه رفتار می­کردید و خود را افتاده می­گرفتید و می­گوید دیگر نمی­خواهم او را ببینم. در ابتدای ملاقات شما به خودتان گفته بودید که لیاقت این دختر را ندارید و دقیقاً همینطور شد.

زبان بدن اهمیت دارد و تأثیرگذار است زیرا افکار و هیجانات مردم را منعکس می­کند.

چطور می­توانیم از زبان بدن به سود خود استفاده کنیم؟

در زندگی روزمره، مثلث شناختی معمولاً به این شکل که گفتیم کار می­کند.

افکار                   هیجانات                          رفتار

ما می­توانیم از این حقیقت به نفع خودمان استفاده کنیم. ساده­ترین راه این است که شیوه فکر کردن خودمان را تغییر دهیم. بعضی روانشناسان به این کار تغییر صحبت درونی می­گویند. بیایید ببینیم در دو مثال بالا اگر فکر خود را تغییر می­دادید چه اتفاقی می­افتاد.

افکار (بهبودیافته)                 هیجانات                                    رفتار

مثال اول: شما متوجه می­شوید که در حالت معمول قبل از یک ارائه چیزهای منفی به خودتان می­گویید. این بار برای بهتر شدن همه چیز در خودتان تغییر ایجاد می­کنید و به خودتان می­گویید:« من بهترین سخنران هستم و می­خواهم اتاق را منفجر کنم»

افکار خوشبینانه شما باعث می­شوند احساس شهامت،اشتیاق،شادی و اعتمادبه­نفس کنید. وقتی زمان سخنرانی فرا می­رسد، شما با دقت، به­وضوح و با اعتماد به نفس سخن می­گویید. تمام کلمات شما توجه شنوندگان را جلب می­کند زیرا با اشتیاق بیان شده است. این گونه مشخص است که شما به چیزی که می­گویید اعتقاد دارید. آن افرادی که انتهای اتاق بودند دیگر چیزی را نمی­شمارند. همانند هر کس دیگر در اتاق، آن­ها کاملاً به شما و تمام چیزی که می­خواهید بگویید متمرکز هستند.

بعد از سخنرانی، رئیس شما را کناری کشیده و می­گوید که بسیار تحت تأثیر قرار گرفته است. او شما را مدیر اجرایی شرکت می­کند و بعد از آن شما با خوشحالی زندگی می­کنید. شاید کمی اغراق کردم. رئیس کمی به شما ارتقا می­دهد. 

مثال دوم: به­جای عصبی بودن به خاطر ملاقات پیش رو، شما روی چیزهای خوبی که می­توانید در این رابطه بالقوه ایجاد کنید تمرکز می­کنید. شما اینگونه با خود فکر می­کنید: «من آدم مهربانی هستم، من راه رفتن طولانی در ساحل را دوست دارم، من با بخش احساسی خودم رابطه خوبی دارم و عاشق ارتباط برقرار کردن هستم. من آدم فوق­العاده­ای هستم اما لیاقت دختری مثل او را دارم.» این افکار جدید و بهبودیافته احساساتی مانند هیجان،اعتمادبه­نفس،راحتی و خوش­بینی را برمی­انگیزد.

در شب ملاقات، شما با علاقه به او گوش می­دهید زیرا نگران این نیستیدکه تأثیر خوبی بگذارید، شما حالا می­دانید که حتماً تأثیر خوبی می­گذارید. وقتی او در مورد شما می­پرسد،  شما با اعتماد به نفس در مورد خود صحبت می­کنید. به دلیل اینکه راحت هستید روی صندلی خود بی­قرار نیستید و ناشی به نظر نمی­رسید. بعد از آن شب دختر رویاهای شما به دوستان خود می­گوید که می­خواهد دوباره شما را ببیند. زبان بدن جذابیت شما سیگنال­های خوبی به سمت او ارسال کرده است، اگرچه شاید نتواند آن­ها را بخواند.

شما هم دوست دارید تعاملات اجتماعی خود را در زندگی ارتقا دهید؟ گفتن این حرف ساده است. کاری که باید بکنید این است که افکاری را انتخاب کنید که دوست دارید بازتاب آن­ها را در زندگی ببینید. به مرور زمان شما به این افکار جدید و سالم باور پیدا می­کنید. شما هیجاناتی را که بازتاب این افکار هستند احساس خواهید کرد. دیر یا زود، میوه این افکار و هیجانات و احساسات را در زندگی خود خواهید چشید. شما نه­تنها این افکار و احساسات را صحبت می­کنید،  بلکه آن را در زبان بدن خود نیز نشان خواهید داد حتی اگر تلاشی برای آن نکنید.

اگر افکار خود را تغییر دهید، زندگی شما تغییر خواهد کرد. زبان بدن یک هنر است و آموختن آن به ما کمک خواهد کرد تا مذاکره کننده بهتری باشیم .

 

فیلم های تحلیل زبان بدن و لباس بازیگران جشواره فیلم فجر94

فیلم های تحلیل رفتار های غیر کلامی  و لباس بازیگران جشواره فیلم فجر

کار پژوهشی و تحقیقاتی با همکاری دوستان خوب در کاخ مردمی جشواره فیلم فجر

با اجرای فرشاد سپاسی 

 

فرش قرمز فیلم سیانور، به کارگردانی بهروز شعیبی

حامد کمیلی / بهنوش طباطبایی / بهروز شعیبی


 فرش قرمز هفت ماهگی، وارونگی و نقطه کور

حامد بهداد / نیکی مظفری / هانیه توسلی

فرش قرمز – تحلیل زبان بدن و لباس  بازیگران بر روی فرش قرمز
جواد عزتی /  احمد مهران فر /  خانم شبنم  مقدمی

فرش قرمز – تیپ جنجالی حسام نواب صفوی و تحلیل رفتار غیر کلامی بازیگران بر روی فرش قرمز 

عباس غزالی /  فرهاد اصلانی / میر کریمی

 

جشواره فلیم فجر-زبان بدن

زبان بدن بازیگران جشواره فجر 94

بررسی زبان بدن و لباس بازیگران بر روی  فرش قرمز جشنواره فیلم فجر، بهرام رادان و…

زبان بدن محسن کیایی

هر شب در طول برگزاری جشواره فجر در پردیس ملت کاخ مردمی جشواره به برسی رفتار زبان بدن  بازیگران بر روی فرش قرمز می پردازیم . فرش قرمز مرتبط با فیلم بارکد را مورد چالش قرار دادیم .

مصطفی کیایی
مصطفى كيايى، مهيار شاهرخى
بهرام رادان، محسن کیایی، سحر دولتشاهی، بهاره کیان افشار، پژمان بازغی، رضا کیانیان، بابک بهشاد، علی کوچکی، رضا شریفی نژاد، آرش تاج، سحر آربین، مرجان علیزاده، شهرام جمشیدی، سمانه عارف پور


بهرام رادان گفت: ما لباس صحنه های مهم فیلم را به خاطر حضور در این مراسم پوشیدیم.
مصطفی کیایی نیز عنوان کرد: به خاطر فیلم، یک بارکد روی دست ها و گردن هایمان زدیم. امیدوارم فیلم را دوست داشته باشید.
پژمان بازغی نیز اظهار کرد: هیج لذتی بالاتر از فیلم دیدن با مخاطبان نیست. 

در این فیلم که توسط سایت آپارات تهیه شده است  به بررسی رفتار های غیر کلامی آقایان بهرام رادان ، پژمان بازغی و محسن کیایی پرداختیم  . برای دیدن فیلم های حاشیه ای  جشواره فجر  به سایت آپارات مراجعه فرمایید . 

 

آموزش زبان بدن قسمت هجدهم

آموزش زبان بدن قسمت هجدهم پنج لبخند متداول در زبان بدن

 

در ادامه آموزش های زبان بدن ، به طور خلاصه پنج نوع لبخندی را که بین افراد متداول است و احتمالا هر روز با آنها مواجه می شوید بررسی می کنیم.

1) لبخند با لب های بسته

در این حالت، لب ها در عرض صورت کشیده شده و یک خط صاف را تشکیل می دهند و دندان ها مشخص نیستند. این نوع لبخند می تواند حاوی این پیام ها باشد که این فرد رازی در دل دارد یا نظر و نگرشی دارد که نمی خواهد آن را ابراز کند. این حالت، لبخند مورد علاقه خانم هایی است که از کسی خوش شان نمی آیند ولی نمی خواهند این مسئله را ابراز کنند و معمولا سایر خانم ها این لبخند را علامت عدم پذیرش طرف مقابل می دانند. البته بسیاری از آقایان نسبت به این مسئله بی اعتنا هستند.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1

احتمالا اوباما رازی دارد که نمی خواهد آن را فاش کند!

مثلا ممکن است خانمی به جای اینکه بگوید: «به نظرم اون یه زن مغرور و عصبیه»، نظرش را اینطور ابراز کند که :«اون زن تواناییه که میدونه چی میخواد» و بعد از این جمله لبخندی با لب های بسته بزند. همچنین چنین لبخندی را می توان بر روی جلد مجلاتی که حاوی تصویر تجار موفق است مشاهده کرد و احتمالا این مفهوم را می رساند که «من رازهای موفقیت را می دانم و باید سعی کنید و حدس بزنید که این رازها چی هستند». در مصاحبه هایی که مجلات با اینگونه افراد انجام می دهند، معمولا این افراد در مورد اصول موفقیت صحبت می کنند ولی به ندرت پیش می آید که جزییات دقیق روش موفقیت شان را لو بدهند. در مقابل، افرادی مانند ریچارد برنسون هم هستند که همیشه با دهان باز می خندند و از اینکه جزییات دقیق موفقیتش را توضیح دهد ابایی ندارد زیرا می داند که اکثر افراد حوصله پیمودن راهی را که او رفته ندارند.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم--2

آیا فکر می کنید که به شما دروغ خواهم گفت؟

2) لبخند شیطنت آمیز

این نوع لبخند نشان دهنده احساسات متضاد (شادی و ناراحتی) در طرفین چهره است. نیمکره راست مغز دستور بالا رفتن ابرو، ماهیچه های زیگوماتیک و گونه ی چپ را می دهد و لب به طرف چپ کشیده می شود و لبخند بر سمت چپ چهره نقش می بندد در حالی که نیمکره سمت چپ ماهیچه های سمت راست صورت را به طرف پایین می کشد و حالتی مشابه اخم کردن در سمت راست ایجاد می شود. این نوع خنده در جهان غرب شایع است و معمولا از روی عمد و نشانه ای از طعنه و کنایه است.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-13

اگر کسی به شما چنین لبخندی بزند آیا احساس تحقیر نمی کنید؟

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-6

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-6

>البته موارد استثنایی هم وجود دارد که این نوع لبخند ممکن است سبک عادی لبخند زدن شخص باشد و منظوری هم نداشته باشد. به عنوان مثال هنرپیشه هالیوودی «دنیل برنارد سوئینی» همیشه به همین شیوه لبخند می زند. با بررسی عکس های زیر در موقعیت های مختلف مشاهده می کنید که او همیشه چنین لبخندی بر چهره دارد و به نوعی به عادتش تبدیل شده است.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-4

3) لبخند با دهان باز

این نوع لبخند زمانی رخ می دهد که فک به سمت پایین می آید و این حس را می دهد که فرد بشاش و در حال خندیدن است. این نوع لبخند مورد علاقه افرادی است که می خواهند موجب شادی دیگران شوند. همچنین سیاسیونی که به دنبال جمع کردن رای بیشتر هستند از این نوع لبخند استفاده می کنند.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-5

4) لبخند زدن در حالی که سمت نگاه به یک طرف است

در این حالت، سر کمی به سمت پایین است و فرد با لب های بسته و در حالی که نگاهش به یک سمت است لبخند می زند. چنین حالتی می تواند نشانه بشاش بودن یا حتی مرموز بودن باشد. این لبخند عشوه گرانه مورد علاقه تمام مردان است زیرا وقتی خانمی چنین لبخندی می زند، احساسات پدرانه ی مردان را تحریک کرده و باعث می شود که مردها حس کنند باید از او محافظت و مراقبت کنند. این نوع لبخند، سبک مورد علاقه پرنسس دایانا بود تا قلب افراد را به تسخیر خود درآورد.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-6

5) نیشخند همیشگی

«جورج بوش» یکی از افرادی است که همیشه پوزخندی بر چهره دارد. «ری بردویسل» متوجه شد که لبخند زدن در بین افراد طبقه متوسط برخی ایالت های آمریکا مانند تگزاس، آتلانتا، ممفیس و برخی دیگر متداول تر است. بوش نیز یک تگزاسی است و تگزاسی ها بیشتر از سایر آمریکایی ها می خندند. با این حساب، اگر کسی در تگزاس لبخند بر چهره نداشته باشد احتمالا ازش خواهند پرسید که آیا مشکلی پیش آمده یا ناراحتی؟ در حالی که اگر کسی در نیویورک مدام لبخند بر چهره داشته باشد ممکن است با این پرسش مواجه شود که به چه چیزی می خندند؟ آیا چیز جالبی اتفاق افتاده؟ جیمی کارتر نیز اهل جنوب آمریکا بود و همیشه لبخند به چهره داشت. توجه داشته باشید که اگر همیشه ی خدا لبخند بر چهره داشته باشد ممکن است بقیه پیش خودشان فکر کنند که کاسه ای زیر نیم کاسه دارید یا چیزی شده که نمی خواهید دیگران از آن اطلاع داشته باشند.

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم-1-7

قسمت قبلی آموزش زبان بدن دروغگویی

آموزش زبان بدن قسمت هفدهم

علائم بازوها و دستان در زبان بدن

در ادامه آموزش های  قبلی زبان بدن  به علائم مربوط دست ها می پردازیم. ذکر یک نکته در اینجا ضروری به نظر می رسد. در اینجا منظور از دست فاصله ی از شانه تا مچ است که در انگلیسی به آن arm می گویند و کف دست و انگشتان (hand) را شامل نمی شود.

ایجاد مانع با استفاده از دست ها

قایم شدن پشت یک مانع، واکنشی طبیعی است که در سنین پایین برای محافظت از خودمان یاد می گیریم. وقتی بچه هستیم، در مواجهه با یک موقعیت خطرناک، پشت اجسامی مانند میز، صندلی، مبل و حتی دامن مادرمان قایم می شویم. وقتی سن مان زیاد می شود، این رفتار قایم شدن پیچیده تر شده و در سن شش سالگی چون قایم شدن پشت اجسامی مانند میز و صندلی و … طبیعی به نظر نمی رسد دستان مان را خیلی محکم بر روی هم می اندازیم و به نوعی خودمان را پشت دست هایمان قایم می کنیم. کمی که بزرگتر می شویم ژشت روی هم انداختن دست ها نمود کمتری پیدا می کرد و گاهی اوقات این حرکت را با ژست رو هم انداختن پاها ترکیب می کنیم.

هر چه که سن مان بیشتر می شود این حرکت نیز نمود کمتری پیدا می کند و گاهی اوقات به طور ناخودآگاه برای محافظت از خودمان در شرایط نامطلوب یا وقتی حس ناامنی داریم با خم کردن و گذاشتن یک یا دو دست روی سینه از دستان خود به عنوان مانع استفاده می کنیم. در این حالت، دست ها کاملا از شُش ها و قلب ما که ارگان حیاتی به حساب می آیند محافظت می کنند و به نوعی این حالت را می توان ذاتی و به منظور محافظت از خود در نظر گرفت.

وقتی کسی حالت عصبی یا موضع دفاعی در مورد چیزی دارد، احتمال اینکه ژست دست به سینه بودن را بگیرد زیاد است و نشان می دهد که احساس خوبی ندارد.

چرا دست به سینه بودن می تواند به ضررمان تمام شود

تحقیقات انجام شده بر روی این ژست نتایج جالبی را نشان دادند. به گروهی از دواطلبین گفته شد تا در مجموعه ای از سخنرانی ها شرکت کنند و به تک تک آنها گفته شد تا پاهای خود را روی هم نیندازند، دست هایشان باز باشد و در حالت ریلکس و معمولی بنشینند. در انتهای هر سخنرانی از تک تک این داوطلبین آزمونی به عمل آمد تا میزان ماندگاری مطالب ارائه شده در این سمینارها و نگرش افراد به سخنران را بسنجند. گروهی دومی نیز در هیمن فرآیند قرار گرفتند ولی این دفعه به افراد گفته شد تا طی سخنرانی دست به سینه بنشینند. نتایج نشان دادند گروهی که دست به سینه به سخنرانی گوش کرده بودند حدود 40 درصد کمتر از گروه اول مطالب را به خاطر داشتند. همچنین این گروه نگرش انتقادی تری به سخنرانی ها و خود سخنران داشتند.

وقتی دست به سینه هستید، قابلیت اعتماد تان به شدت کاهش می یابد.

این آزمون سال ها پیش در مجموع روی 1500نفر در سخنرانی های مختلف انجام شد و هر دفعه نتایج تقریبا مشابه بودند. این آزمایش ها نشان می دهند که وقتی شنونده دست به سینه است، نه تنها نگرش منفی تر به سخنران دارد بلکه توجه کمتری هم به حرف های او می کند. به همین دلیل است که مراکز آموزشی باید صندلی های دسته دار داشته باشند تا دانشجویان بتوانند دست های خود را روی آنها بگذارند.

برخی افراد مدعی هستند فقط به دلیل اینکه در این حالت احساس راحتی می کنند دست به سینه هستند. هر گونه ژستی زمانی به شما احساس راحتی می دهد که با نگرش شما متناظر باشد یعنی وقتی نگرش منفی یا تدافعی دارید یا احساس نگرانی می کنید، دست به سینه بودن برایتان راحت تر است چون مطابق با نگرش فعلی شماست. اگر اوقات خوشی را در کنار دوستان تان می گذرانید دست به سینه نشستن حس خوبی بهتان نخواهد داد.

یادتان باشد که در برخی مواقع فقط خودتان تنها نیستید و افراد دیگری هم هستند. شاید شما وقتی دست به سینه هستید و گردن و کمرتان را مثل سیخ صاف کردید احساس راحتی داشته باشید ولی مطالعات نشان می دهند که واکنش دیگران به این حرکت منفی است. پس سعی کنید تا جای ممکن از این ژست استفاده نکنید مگر اینکه بخواهید عدم موافقت خودتان را به سایرین نشان دهید.

دست به سینه بودن و کمی هم قیافه حق به جانب داشتن باعث می شود که دیگران فکر کنند نمی توانند با شما به راحتی ارتباط برقرار کنند. البته باز هم باید متذکر شد که صرفا با یک حالت نمی توان تصمیم در مورد رفتار افراد گرفت. ممکن است اگر محیط جایی که در آن هستید مثلا سرد باشد ناخودآگاه برای گرم شدن و محافظت از خود در برابر سرما دست به سینه باشید و بدن تان را جمع کنید. در این حالت قطعا بیان گر نگرش منفی شما به کسی نیست ولی می توان گفت که به نوعی نگرش منفی به سرما دارید و برای حفظ جان خود به نوعی موضع دفاعی در برابر سرما گرفته اید نه در برابر شخص دیگری.

تفاوت زبان بدن دست ها بین زن و مرد 

دست مردها کمی راحت تر به سمت داخل و دست زن ها کمی راحت تر به سمت بیرون می چرخد. همین تفاوت در چرخش دست ها باعث شده تا مردها در پرتاب اجسام به سمت یک هدف هدفگیری دقیق تری داشته باشند. در حالیکه آرنج پهن تر زن ها باعث می شود موقعیت پایدارتری برای بغل کردن بچه داشته باشند. یکی از تفاوت های جالب این است که زن ها وقتی در اطراف مردان جذاب هستند تمایل دارند دست های خود را بازتر نگه دارند و وقتی در کنار مردان غیرجذاب یا عبوس هستند دست های خود را به سمت قفسه سینه شان جمع می کنند. 

وقتی کسی دست به سینه می ایستد به نوعی تلاش می کند بین خودش و فرد دیگری یا بین خودش و فردی که دوستش ندارند مانع ایجاد کند. موقعیت های مختلفی هستند که دست ها روی هم قرار می گیرند و در اینجا برخی از انواع متداول آنها را بررسی خواهیم کرد. دست به سینه ایستادن یک ژست جهان شمول است و تقریبا در همه جا به صورت موضع تدافعی یا نگرش منفی به چیزی تفسیر می شود. معمولا کسانی که در جلسات و موقعیت های عمومی مانند حضور در آسانسور با چند غریبه یا هر جای دیگری احساس غریبی می کنند به دلیل احساس عدم قطعیت و کمی ناآرامی دست به سینه می ایستند یا می نشینند.


آموزش زبان بدن 26-1

زمانی که شخصی دست به سینه به سخنان شما گوش می کند در ابتدا باید سعی کنید علت آن را بفهمید. در ادامه راه حل به اصطلاح باز کردن گارد طرف مقابل را بررسی می کنیم. زبان بدن کشورمان ایران کاملا بومی و مختص ما است . 

راه حل در با زبان بدن 

یکی از راه های ساده ولی موثر در باز کردن کردن گارد طرف مقابل این است که به شنونده وسیله ای مانند خودکار، کتاب، بروشور یا چیزی شبیه به اینها بدهید. با این کار آنها مجبور می شود دستان خود را باز کنند و برای گرفتن آن وسیله به جلو خم شوند. این حرکت موقعیت آزادانه تر و در نتیجه نگرش آزادانه تری ایجاد می کند. همچنین اگر در حال ارائه با پاورپوینت هستید می توانید از شخص بخواهید کمی به سمت جلو خم شود و به اسلایدها نگاه کند که برای این کار باز مجبور به بازکردن دست های خود است. همچنین شما می توانید در حالت که کف دست تان باز و به سمت بالاست کمی به سمت طرف مقابل خم شوید و بگویید: «ظاهرا سوالی داری، چه سوالی برات پیش اومده؟» یا «نظرت چیه؟». سپس سرجای تان برگردید یا بنشینید. با این کار به طرف می فهمانید که نوبت اوست که صحبت کند. وقتی کف دست تان باز است به طرف مقابل می فهمانید که شما با او صادق هستید و دلتان می خود که او هم صادقانه حرفش را بزند.

آموزش زبان بدن 26-2

اگر کسی دست های خود را به صورت مشت کرده روی سینه بگذارد  معنی ان در زبان بدن علاوه بر موضع تدافعی موضع خصمانه هم دارد. اگر به این ژست، لبخند با لب های سفت و بسته هم اضافه کنید، اوضاع بدتر هم می شود و در این حالت فرد احتمالا بسیار عصبانی است و احتمال درگیری هم وجود دارد.

قسمت قبلی : آموزش زبان بدن قسمت شانزدهم

رجب طیب اردوغان یا ناجی ؟

شوی نمایشی یا واقعیت رجب طیب اردوغان؟ 

زبان بدن رجب طیب اردوغان

چند روزی است که این خبر توجه افکار عمومی جهان به خود جلب کرده است اما با توجه به خبر و حواشی پیش آمده چیزی که نظر من جلب کرده . عکس های این حادثه است که به نظر مشکوک به نوعی تاتر خیابانی است تا نجات انسان ها  .

اگر در تصاویر خبرگزاری ها نگاه کنیم نفری می بینمی که کلاه لبه دار به سر دارد و قصد خودکشی آیا به نظر شما اگر کسی بخواهد این کار را انجام دهد کلاه داشتن و یا نداشتن براش مهم می شود ؟ ایا عادت کلا گذاشتن را در حال دست دادن کنار می گذارد ؟ یعنی برای خودکشی ترجیح می دهد کلاس سرش باشد و برای دیدار ریس جمهور کلاه را بردارد ؟

نکته بعد نوع نگاه های مرد خودکشی کننده و جهت نگاه در دیدار رجب طیب اردوغان است که هیچ غافلگیری و یا شوکه شدنی در چشم ها و صورت او مشاهده نمی شود و فقط به یک نفر عادی که ریس جمهور را دیده است ختم می گردد . نگاه بی روح او که قاعدتا اگر قصد خودکشی داشته باید استرس و یا منقلب شده را در چهره او ببنیم که اصلا در عکس گرفته شده قابل مشاهده نیست  ! افراد تحت شک دارای چهره های متفاوت هستند مخصوصا که نفری که در حال خودکشی است چهره کاملا متفات و پر احساس دارد که این احساسات در فرد خودکشی کننده دیده نمی شود !

نوع دست دادن این مرد هم نشان می دهد که انتظار سوپر منی  را از اردغوان داشته است ! نوع دست دادنی نیست که یک ادم عادی با یک نفر شخصیت مهم می دهد ! ما در برار افراد مهم دست خود را کنترل و از تجاوز بیش از حد اجتناب می کنیم در صوریت که ضصت فرد مقابل کاملا به دست اردوغان تجاوز کرده و حریم را رد کرده است .

حتی نوع نگاه و ژست رجب طیب اردوغان که سعی در شلوغ بودن و نداشتن زمان دارد مشهود است که چگونه با غرور خاصی به او خیره شده است . اگر برای یک نفر ارزش قایل هستیم و دوست داریم نجات پیدا کند قطعا کمی جابجا می شویم و یا حتی پیدا شده از خورد را در دستور کار قرار می دهیم . ( حال شاید به دلایل امنیتی نمی خواستند خارج شوند که قابل در است   )  اما نکته اینجاست که اردوغان هیج چهره متعجبی ندارد و احساس همدری هم در چرهه او دیده نمی شود  و یا حتی تلفن خود را قطع کند و با مرد صحبت کند !.

مردی در حال خودکشی است ایا گارد امنیترجب طیب اردوغان  وظیفه ندارد ان را سناریوی برای ترور تلقی کند در تمام عکس ها دیده می شود که مرد توسط دو نفر محافظ راهنمای می وشد به دیدار اردوغان اما هیچ جا دیده نمی شود که او مورد جستجو بدنی انجام گردد و حتی در تمامی عکس ها زیپ لباس او تا انتها کشیده شده است !

پویا ودایع / مدرس و سخنران زبان بدن

زبان بدن دروغگویی

بسیاری از مردم می­خواهند زبان بدن دروغگویی را یاد بگیرند. مردم تمایل زیادی به تشخیص دروغ و یادگیری شیوه دروغ گفتن دارند.

زبان بدن دروغگویی

اگرچه دروغ گفتن از لحاظ اخلاقی اشتباه و از لحاظ اجتماعی غیرقابل قبول است، همه ما تمایل به دروغ گفتم داریم. بله، این شامل شما و هرکس دیگری نیز می­شود. به جوابی که به این سوال می­دهید دقت کنید،«عزیزم،آیا غذایی که امشب پختم را دوست داشتی؟» تصور کنید که شما غذا را دوست نداشتید و صادقانه پاسخ  می­دادید«نه، مرغ مزه مقوا می­داد، به اندازه کافی سس نداشت و خیلی شور بود، فکر می کنم مریض شوم!» به احتمال زیاد تا مدت  زیادی از شام خبری نخواهد بود. کمی تغییر حقیقت (دروغ مصلحتی) شانس شما را برای اینکه دوباره از شام برخوردار شوید افزایش می­دهد.

جدا از این کاربرد بدیهی، مردم در جاهای دیگر هم از دروغ گفتن سود می­برند. فروشندگانی که از فروختن به شما ناامید شده ­اند سعی ­می­کنند با دادن اطلاعات غلط یا نگفتن اطلاعات حیاتی، محصولی را به شما بفروشند. بعضی افراد مانند جاسوس­ها در حرفه­ای کار ­می­کنند که نیاز به دروغگویی دارد. فردی که متهم شده و در صورت اثبات اتهام سال­ها به زندان خواهد رفت انگیزه زیادی برای دروغ گفتن و فرار از این مجازات دارد. به طور خلاصه، مسائل اخلاقی که افراد را از دروغ گفتن باز می­دارند نسبی هستند. وقتی عواقب راستگویی زیاد باشند هر اتفاقی محتمل است.

از زمانی که انسان­ها زبان را آموختند، یاد گرفتند چگونه ازآن برای دروغگویی استفاده کنند. برای رفتار متقابل در برابر دروغگویی، جوامع قوانین اجتماعی و شعائری ایجاد کردند که هر عضو جامعه برای اینکه بخشی از آن جامعه باشد باید از آن تبعیت کند. در واقع به این شکل مذهب شکل گرفت و قوانین صریح و مجازات­های مشخص برای دروغگویان در نظرگرفته شد(در این دنیا و دنیای پس از مرگ). این تکامل همزمان زبان و آیین­ها در نهایت به شکل ­گیری جوامع پیچیده امروزی با فرهنگ ها و هنجارهای پیچیده در مورد دروغگویی منجر شد.  از دوران کودکی به بچه ­ها گفته می­شود که دروغ نگویند اما رفتار پدر و مادر لزوما با این توصیه سازگار نیست. مادر به فرزند خود می­گوید به پدر چیزی در مورد کیک تولد که داخل یخچال است و جشنی که برنامه­ریزی کرده اند نگوید. در عمل مادر به فرزند خود می­گوید دروغ بگوید. این تناقض­ها تا دوران بلوغ با ما می­مانند. فریبکاری همه جا هست و ما پیوسته به این فکر می کنیم که هر جا فریبکاری مناسب بود و به نفع ما بود از آن استفاده کنیم.

زبان بدن دروغگویی-1

بنابراین، همه به توانایی شناسایی موفق علائم غیرکلامی مربوط به دروغگویی  علاقه­مند هستند. سوال اینجاست که آیا تشخیص دروغ امکان­پذیر است؟

آیا می­توانید دروغ را تشخیص دهید؟

در میان محققین زبان بدن، دو اردوگاه وجود دارد. یک اردوگاه اعتقاد دارند که ژست­هایی وجود دارد که با دروغگویی مرتبط هستند و اگر با درنظر گرفتن علائم دیگر دیده شوند می­توانند دروغگویی را تشخیص دهند. یکی از مهمترین افراد این گروه آلن پیس(Pease 2004) است که بسیاری از این ژست­ها را دسته بندی کرده است. لمس بینی، نوازش گردن، گرفتن گوش، مالیدن چشم و … از این ژست­ها هستند. اردوگاه دیگر اعتقاد دارند نشانگری غیرکلامی که به تنهایی نشان­ دهنده دروغگویی فرد باشد وجود ندارد(Matsumoto,2011). این گروه اعتقاد دارند خواندن این ژست­ها مانند مالیدن بینی و غیره بی معنی است زیرا افرادی که در دروغ گفتن ماهر هستند این مسئله را می­دانند و به راحتی بقیه را فریب می­دهند. بهترین افراد این اردوگاه جو ناوارو، پاول اکمن، ماتسوموتو و آلدرت وریج هستند(Navarro 2008).

به نکاتی که توسط اردوگاه دوم بیان می­شود دقت کنید. یکی از علائم دروغگویی اجتناب از تماس چشمی است. طبق معمول این علامت باید به همراه علائم دیگر در نظر گرفته شود تا بتوان نتیجه گرفت فرد در حال دروغ گفتن است و این چیزی است که اردوگاه اول نیز روی آن توافق دارند. محققینی مانند آلدرت وریج به این نتیجه رسیده­اند که افرادی که از روی عادت دروغ می­گویند به مدت بیشتری تماس چشمی را حفظ می­کنند (Vrij 2008). ضداجتماع­ها، شخصیت­های ماکیاولی و آن­ها که با دروغ گفتن زندگی می­کنند از این دسته هستند. از آنجاییکه آن­ها می دانند دیگران به دنبال یافتن این رفتار هستند و به این دلیل که واقعاً به این که لو بروند اهمیتی نمی­دهند، با نگاه بیشتر به چشمان دیگران، اجتناب از تماس چشمی را جبران می­کنند.

پس اگر می­خواهید برای تشخیص دروغگویی یک فرد فقط به نگاه او تکیه کنید، به احتمال زیاد توسط فردی که در دروغگویی مهارت دارد فریب خواهید خورد، مخصوصاً زمانی که کیفیت زندگی آن شخص به این دروغ وابسته باشد(مانند نجات از زندان).

زبان بدن دروغگوی -3

پاسخ به این سوال که آیا می­توان با استفاده از زبان بدن دروغگویی را تشخیص داد بستگی به این دارد که شما او را می­شناسید یا خیر. اگر شخص را بشناسید،گذشته او را بدانید، الگوی رفتاری او را بفهمید و به علائم غیرکلامی که به همراه حرف­های او می­آیند دقت کنید، می­توانید در مورد دروغ گفتن او نظر دهید. اما اگر آن شخص را نشناسید، محیط شلوغ باشد، او دروغگوی ماهری باشد، عواقب راستگویی زیاد باشد، شخص تحت فشار یا مست باشد، در این صورت علائم غیرکلامی به تنهایی نشانگر خوبی نیستند و نیاز به ارزیابی گسترده تری برای تشخیص دروغ دارید.

آیا به این مرد اعتماد می­کنید ?

با این وجود، هنوز شناخت ژست­های دروغ­گویی استاندارد مفید است و در موقعیت­های مناسب می­توانید از این دانش به همراه سایر علائم مانند جملاتی که فرد به زبان می ­آورد، شخصیت و گذشته فرد استفاده کنید. در واقع هدف این کار جستجوی بروز هیجانات است. این عبارت برای توضیح نمایش ناخودآگاه هیجانات سرکوب شده استفاده می­شود. بروز هیجانات هنگامی که شخص فریبکار هیجانات شدیدی را تجربه می­کند رخ می­دهد. تشخیص این بروز به شما کمک می­کند متوجه شوید فردی که با او در ارتباط هستید راست می­گوید یا دروغ می­گوید. آیا زبان بدن دروغگو را می توانید تشخیص دهید ؟

مقاله مکمل  :  12 روش برای شناخت دروغگو از طریق زبان بدن

تماس چشمی در زبان بدن1394

تماس چشمی در زبان بدن

تماس چشمی در زبان بدنتماس چشمی 

چشم­ها یکی از پرمعنی ترین و گویا ترین بخش­های زبان بدن ما هستند.  چشم­ها در تفسیر زبان بدن حیاتی هستند و باید به دقت مطالعه شوند. به همین علت ایجاد تماس چشمی حیاتی است. شما می­توانید به چشمان طرف مقابل نگاه کنید و به این ترتیب معنی حقیقی حرف­های او را متوجه شوید.

به طور کلی زبان بدن و رفتار های غیر کلامی ما انشان ها با تماس چشمی ارتباط بهتری برقرار می­شود. به همین علت برداشتن عینک آفتابی هنگامی که می خواهید با فردی رابطه برقرار کنید و انتظار برقراری یک رابطه احساسی را دارید بسیار مهم است. برای مثال، افسران پلیسی که عینک­های خود را برمی­دارند معمولاً در بازپرسی­های خود نتایج بهتری از همکاری مظنونین و مردم می گیرند.تماس چشمی مستقیم، نشان­دهنده علاقه فرد مورد نظر است. اجتناب از تماس چشمی معمولاً نشان دهنده بی علاقگی، خجالت، فریبکاری، ناراحتی یا سلطه ­پذیری است.

حرکات چشم در زبان بدن 

مدلی وجود دارد که با نام NLP (برنامه ریزی عصبی-کلامی) محبوب شده است و هدف آن استفاده از حرکات چشم برای تشخیص نیات واقعی افراد است.  مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام گرفته و این مدل معمولاً وقتی حرکات چشم در زمینه و به همراه سایر ژست­ها تفسیر می­شوند موثر بوده است. به این منظورکافی است که به حرکات چشم فرد نگاه کنید و از این نمودار برای تفسیر علائم استفاده کنید.

تماس چشمی در زبان بدن

دقت کنید این مدل فقط یک نقطه آغازین است. تنها با یک حرکت چشم نمی­توانید نتیجه­گیری کنید. از علائم برای کاوش بیشتر استفاده کنید. برای مثال، با استفاده از این مدل می­توانید متوجه شوید یک سوال با رجوع به  حافظه یا با فکرکردن پاسخ داده شده است. از این مسئله می توان برای تشخیص دروغ گفتن فرد استفاده کرد.

محققان تحقیقات زیادی در این حوزه زبان بدن انجام داده­ اند تا متوجه شوند آیا می توان برای تشخیص دروغ بر حرکات چشم تکیه کرد یا خیر. مطالعات نشان می­دهد به طورکلی رابطه­ای قوی بین حرکت به سمت راست یا چپ چشمان و دروغ وجود ندارد. اما شاید در مورد بعضی افراد درست جواب دهد.علاوه بر این، حرکت به سمت راست یا چپ چشمان برای افراد راست دست و چپ دست فرق می­کند.

برای مثال، در مجموعه­ای از مطالعات جالب، wiseman  و همکارانش سال 2012 سه آزمایش انجام دادند. آن­ها در آزمایش اول حرکات چشم شرکت­کنندگان را درحالیکه کارهایی را که در یک اتاق کار انجام داده بودند گزارش می دادند با استفاده از دوربین اندازه­گیری کردند. کار به این شکل انجام گرفت که افراد یک گوشی تلفن را در یک کشو قرار می دادند و محتویات کشو را گزارش می دادند (برای گروه راستگو) یا گوشی را داخل یک کیف می­گذاشتند و لیستی از چیزهایی که باید در کشو می­دیدند تهیه می­کردند(برای گروه دروغگو). نتایج نشان داد تفاوت زیادی در علائم چشمان دو گروه هنگام گزارش دادن وجود نداشت.

اما اگر شرکت کننده در مورد برنامه­ریزی عصبی-کلامی می­دانست چه اتفاقی می ­افتاد؟ آیا به خاطر اینکه آموزش­های تشخیص دروغ بر پایه برنامه ریزی عصبی-کلامی دیده بودند، بهتر نمی توانستند دروغگوها را شناسایی کنند؟ در آزمایش دوم، شرکت­ کنندگان در آزمون تشخیص دروغ شرکت کردند. یکی از گروه­های شرکت کننده برای تشخیص حرکات چشم در برنامه ریزی عصبی-کلامی آموزش دیده بود و در گروه کنترل افراد شرکت کننده آموزش ندیده بودند. هیچ تفاوت خاصی بین گروه آموزش دیده و گروه کنترل دیده نشد.

شاید دلیل اینکه شرکت کنندگان نتوانسته بودند دروغ را تشخیص دهند این بود که دروغ­ها جزئی بودند و دروغ گفتن پیامدهای چندانی نداشته است. در آزمایش سوم، محققین تصمیم گرفتند موقعیت­هایی از دنیای واقعی را تحلیل کنند که در آن­ها دروغ گفتن عواقب بدی برای افراد داشت. آن­ها مجموعه ای از فیلم­های ویدیویی افرادی که در مکان عمومی تقاضای بازگشت سالم یکی از نزدیکان گمشده را داشتند تحلیل کردند. این ویدیوها از کشورهای مختلف انتخاب شد و نیمی از آن­ها دروغ می گفتند(دلایل قوی برای آن بود) و نیم دیگر راست می­گفتند. این تحلیل نشان داد که تفاوت زیادی بین حرکات جسم دروغگوها و راستگوها نبود. در نهایت نتایج نشان داد هیچ ارتباطی بین حرکات به سمت چپ و راست چشم ودروغ گفتن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهند افرادی که دروغ می­گویند بیشتر تمایل دارند از کلمات تردیدآمیز مانند «شاید» و «ممکن است» استفاده کنند و بیشتر پلک می زنند و کمتر صحبت می­کنند.(ten Brinke,2011)


تماس چشمی در زبان بدن -2

تماس چشمی در زبان بدن میان حیوانات هم رواج فراوان دارد 

بنابراین، به طور کلی  اگر فردی را نشناسید حرکات چشمان و رفتار زبان بدن  منبع قابل اتکایی برای تشخیص دروغ نیستند. اما اگر فردی را می­شناسید و می­توانید حرکات چشم او را بر اساس گفته­ هایش دنبال کنید، درطول زمان الگویی را شناسایی خواهید کرد  که با استفاده از آن می توانید تفسیرهای خود را بهبود دهید. سپس می­توانید تشخیص دهید وقتی چشمان خود را حرکت می­دهند از حافظه خود استفاده می­کنند یا در حال فکر کردن هستند.

حرکات چشم در زبان بدن بحث گستره ای دارد که در چندین مقاله در مورد آن مقالات زیادی در وب سایت وجود دارد می توانید به آنها نیز مراجعه کنید .

استفاده از زبان بدن برای تاثیر روی ذهن در زندگی روزمره

   زبان بدن برای تاثیر روی ذهن

  • شما در حال یوگا کارکردن هستید و شدت حرکات را در دستان، بدن و صورت خود احساس می­کنید. در نتیجه، به شکل خودکار بین ابروهای خود خط اخم ایجاد می­کنید. ماهیچه­ های صورت خود را آرام کنید. نفس عمیق بکشید و درحالی­ که ماهیچه­ های پای خود را می کشید به حالت طبیعی خود برگردید.

کاربرد زبان بدن -2

  • می خواهید وارد یک جلسه شوید. درست قبل از ورود به اتاق جلسه لبخند بزنید. به لبخند زدن ادامه دهید تا به خاطر بودن در آن مکان و در آن لحظه احساس آرامش، انرژی و غرور کنید. به زبان بدن خود نگاه کنید و هنگامی که احساس آرامش کردید وارد اتاق جلسه شوید. شما احساس اعتماد به نفس بیشتری می­کنید و آرام­تر به نظرخواهید رسید و از بازخورد مردم هم متوجه این موضوع خواهید شد.

 

  • پشت کامپیوتر خود هستید. نوشته ­ها کوچک هستند و خواندن آن­ها سخت است. شما به چشمان خود فشار می­آورید و با این کار ماهیچه­های چین دهنده سوپرسیلی را فعال می­کنید. با این حالت به خواندن ادامه می دهید. بعد از مدت کوتاهی احساس اضطراب می­کنید. اضطراب شما باعث می­شود دچار خطا در کار با کامپیوتر شوید. این خطا باعث به وجود آمدن مشکلات کامپیوتری بیشتری می­شود. در این لحظه شاید کامپیوتر ضعیف و پر از خطای خود را سرزنش کنید و هر کس و هرچیز را به خاطر تجربه بد امروز خود سرزنش کنید. به یاد بیاورید همه اینها با یک تغییر کوچک در شیوه نگاه کردن رخ داد. به سرعت این حالت را تشخیص دهید و راه برخورد با آن را پیدا کنید. ماهیچه­ های چشم را آزاد کنید و با یک لبخند شادمانه و حالت چهره مطمئن به سر کار خود برگردید.

 

  • روز سختی داشتید و احساس خستگی می­کنید. در راه خانه، گرفتار یک ترافیک وحشتناک می­شوید. روز شما بدتر می­شود. وقتی با حالت چهره غمگین، مضطرب و عصبانی وارد خانه می­شوید چه اتفاقی می­افتد؟ نه تنها در همان حالت می­مانید بلکه احتمالاً حالت خانه را هم تغییر می­دهید و احتمالاً مشکلات بیشتری خواهد آمد و روز شما بدتر از قبل خواهد شد. به جای این کار، قبل از ورود به خانه، عضلات چهره خود را آزاد کنید و لبخند بزنید. نیازی نیست در آن لحظه احساس شادمانی داشته باشید. گره از ابرو باز کنید، گونه ­های خود را آزاد کنید، چانه را بالا نگه دارید، لبخند بزنید و آماده برقراری یک تماس چشمی خوب باشید. بقیه چیزها خود به خود درست می­شوند. سود جانبی این کار این است که خانواده با چهره شاد شما روبرو می شود و احساس بهتری خواهند داشت و شادتر خواهند بود. همه مشکلات فراموش می­شوند یا کوچکتر به نظر می­رسند.

 

  • در یک روز به شدت آفتابی چشمان خود را به حالت نیمه­ باز در می­آورید که علائمی شبیه به عضلات چین­ دهنده سوپر سیلی را فعال می­کند و موجب ایجاد احساس غم و ناراحتی در شما می­شود. به همین علت عینک­های آفتابی ابزارهای بسیار خوبی هستند و اثر نور زیاد خورشید را برعکس می­کنند و به شما کمک می­کنند احساس آرامش داشته باشید و در عین حال به شما ظاهر بهتری هم می­دهند.

 

  • روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید و سعی کنید محکم و آرام نفس بکشید. درحالیکه شکم و گلو آرام هستند از طریق سینه نفس بکشید. این تغییر فیزیکی باعث می­شود احساس آرامش کنید و آماده مقابله با چالش­های آن روز باشید.

 

زبان بدن -کاربرد زبان بدن

زبان بدن سلطه

زبان بدن سلطه

زبان بدن سلطه معمولاً توسط کسانی استفاده می­شود که می­خواهند نشان دهند رئیس هستند. کسی که علائم غیر کلامی سلطه را نمایش می­دهد حتی ممکن است متوجه این علائم نباشد. این علائم نتیجه طرز برخورد و منش آنهاست. در بعضی مواقع، افراد رفتار خود را با دقت تنظیم می کنند تا در زمان مناسب علائم مناسب نمایش دهند. این روش در میان سیاست­مداران رایج است.

در این متن، در مورد علائم زبان بدن سلطه می آموزید. شما می توانید از این علائم برای نشان دادن رئیس بودن استفاده کنید یا با شناخت آن­ها وقتی کسی از این علائم در مقابل شما استفاده می­کند متوجه شوید. استراتژی­ های پاسخ در پایان این مطلب آورده شده تا بدانید وقتی کسی سعی می­کند بر شما تسلط پیدا کند چه کنید.

بزرگتر به نظر رسیدن

اگر به ریشه­ های ماقبل تاریخ خود برگردیم، می دانیم بزرگ و قدرتمند ظاهر شدن راهی برای نشان دادن برتری و تسلط است. در پادشاهی حیوانات، بسیاری جنگ­ها با مقایسه ساده اندازه به پایان رسیده است. این کار هر دو طرف را از درگیر شدن در یک جنگ هزینه بر و احتمالاً خونین نجات داده است.

زبان بدن سلطه

انسان امروزی این رفتار را به ارث برده و برای رقابت با دیگران از آن استفاده می­کند. او از زبان بدن مشابه و علائم اندازه استفاده می­کند تا برتری خود را نشان دهد و بگوید به اندازه ای خطرناک هست که از جنگ با او اجتناب کنید. این علائم اندازه، به شکل زیر دسته بندی می­شوند:

  • بدن را بزرگتر نشان دادن. افراد با جثه بزرگتر تهدیدآمیزتر به نظر می­رسند و به صورت طبیعی مسلط تر هستند. کسانی که از مزیت قدبلندی برخوردار هستند به راحتی از این تبعیض استفاده می­کنند و از تاثیر آن بهره می­برند. این مسئله تااندازه ای نشان­دهنده موفقیت­های بیشتر افراد قد بلند در زندگی است. به طورمیانگین به نظر می­رسد افراد قدبلندتر موفقیت های بیشتری داشته اند. به همین خاطر مردم از انواع فوت و فن ها، حالت­ها و ژست­های زبان بدن برای بزرگ به نظر رسیدن استفاده می­کنند. چند مثال در این مورد:
    • صاف ایستادن
    • گذاشتن دست­ها روی باسن
    • نشستن و ایستادن با پاهای باز(مورد استفاده در مردان)
    • بالا نگه داشتن سر و چانه و صاف ایستادن تا بتوانند تا جای ممکن قد بلندتر به نظر برسند
  • بالاتر از دیگری ایستادن. قراردادن بدن در موقعیتی بالاتر نسبت به دیگری باعث می­شود در موقعیت برتر قرار بگیرید.

 

مثال­هایی از این شکل ایستادن:

    • ایستادن هنگامی که دیگری نشسته است
    • ایستادن روی یک پله یا جای بالاتر برای بالاتر قرار گرفتن نسبت به دیگری
    • صاف و محکم ایستادن
    • پوشیدن کفش­های پاشنه بلند
    • پوشیدن کلاه بزرگ
    • استفاده از مدل مویی که شما را بلندتر نشان دهد(بیشتر در میان زنان محبوب است)

 

زبان بدن سلطه

فردی که خودش را بزرگتر نشان می­دهد تا ،تهدید آمیزتر یا برتر به نظر برسد